工具系列:记忆能力-图形化记忆法

文-李红涛

文本的局限性

我们在获取信息、知识的时候,通常是来自文本、书籍;看着一行行的文字,却很难将信息记住;可能很费劲将一本书、一篇文章看完,但最后核心可能就记住了几句话;

远古人类记忆事物,最初是从图形化开始。即我们今天学习的汉字,大多数都是象形文字演变而来;

这说明我们的大脑乐于接受图形化的信息,确实很难快速记忆文本信息;

图形记忆法-一行行文本信息

图形记忆法-一行行文本信息

图形工具包

我们可以很方便的记住一些熟悉的图形,而且通过熟悉的图形进行快速的调整、演变,可以帮助我们记住其他含义;

这里我们列举TED知名图形记忆专家Graham Shaw自己创作的7个图形工具包,方便大家可以快速通过图形工具包,画出演变图形,记住其他信息;

图形记忆法-7个图形工具包

图形记忆法-7个图形工具包

对图形工具包演变的过程,本质是我们对每个基础图形的含义进行打标签,增加适用范围;

比如 一棵树,可以代表生命、成长、稳定

图形记忆法-基础图形的含义标签化

图形记忆法-基础图形的含义标签化

我们也可以整理自己擅长画的图形,作为自己的图形工具包;

担心自己没有绘画天赋吗?这不是核心问题,我们只要能够快速线条勾画出大概图形即可,并不是做艺术创作;

有兴趣同学,可以继续看看Graham Shaw对中风病患失去语言表达能力的病友,进行图形化表达培训。在这个过程中,发现病友很自觉的用非常用手(常用手中风失去行动力)进行绘画,且画出图形效果非常好;病友都可以做到的事情,正常人更应该有信心;

 

图形化记忆效果

了解了图形化记忆原理和工具包,那我们可以做什么?

简单,可以记住一个词,比如英语单词,图形化方便记忆;

图形记忆法-单词图形

图形记忆法-单词图形

中级,可以记住一个概念,比如白细胞可以击败病毒;

图形记忆法-记住一个概念/主体

图形记忆法-记住一个概念

高级,可以记住一个主题知识/文章。这是我们希望获得的终极能力;

但三个层级的能力,都需要逐步深入练习;

 

待更新补充如何记住一个主题知识

 

参考:How to draw to remember more | Graham Shaw | TEDxVienna

为什么人们认为他们不会画画,怎么证明他们可以 | Graham Shaw | TEDxHull

 

表达系列:应答自如-练习大脑反应速度

文 李红涛

在表达上,经常会出现大脑反应卡壳的现象,导致无法进行正常的回答互动;

卡壳,一类是因为紧张导致的大脑空白,另一类是自身的大脑反应机能迟钝。

紧张如何克服,请见该文(待更新链接)

下面继续探讨大脑反应迟钝的训练方法;

 

01 扑克牌训练法

1、制作这个扑克牌:

18个名词

18个动词

18个形容词,包括9个褒义,9个贬义。

词汇都要从晚报上找,一定要打印,打印的正规,好识别。

 

2、了解基本概念:

简单疑问句的要点:回答的话一般都很简单,用一两个字就可以回答;

复杂疑问句的要点:别人回答的时候,不能用简单的一两句话说清楚,不能是简单的是或否,也不能是好或不好。

 

3、基本训练方法

随机抽取扑克牌,用上面的词语来提问,尽量提出一个复杂疑问句,句子必须包含抽取到的词语。然后再抽取一张扑克牌,用上面的词语来回答提问,一直这么循环下去。

 

4、训练场景示例

①两个人在一起,第一个人拿出一张牌上面写“优秀”。用这个词进行提问造句;

一群人中总有优秀的一般的和落后的,我不知道你们公司用什么方式来鉴别谁是优秀的呢?”上面这是一个复杂疑问句。

②第二个人拿了一张牌,这张牌上写着“根深蒂固”。现在请用这个词汇回答前面的人的问题。

回答:我们公司鉴别优秀的人有三种方法:

第一种方法是这个人不能固执,他老用过去形成的东西,根深蒂固无法改变的东西,这样的人会落后的。

第二,这个人不能内向,内向他不跟人沟通,就无法跟上时代。

第三,这个人不能懒惰不愿意学习,他得是开放的心态。

如果符合这三条,起码在我们公司就算是优秀员工了。那么我想问,优秀员工除了这三条以外,还会有哪些表现你能看到他印证这三条呢。

③这个人回答完关于优秀的问题后,又问出了第三个问题,另一个复杂疑问句

“有哪些行为能够表现你刚才说的三条的优秀呢?”

④这次你抽到的词是“挑战”,用这个词回答刚才那个人留下的新的复杂疑问句。

练习要点:回答完了还要再问出一个新的问题。于是两个人就可以对话一直对下去。

 

5、难度组合训练——走上大师之路

当基本的训练已经不能满足你的时候,你就可以挑战更高难度的组合训练了。下面是一些高阶训练的方向,可以根据自身情况逐步进阶。

A.加上时间难度,就是在训练过程中,限定提问或者回答的时间,这个可以提升你随机应变的速度。

B.加上数量难度,一次抽一张牌改成抽取两张,同时用到两张牌来进行问答训练,提升想象力。据说郭德纲可以用8张牌的词语问答自如。

C.加上场景难度,让你的提问和回答只限定在某个类型的话题上。

D.加上角色难度,让你以某种固定的角色来训练,比如销售和客户关系。

E.加上词语难度,让扑克牌的简单词语,变成成语,变成诗句,变成歌词,变成网络流行语。

F.ABCDE再来个随机组合,我的天哪!如果这还难不倒你,你还不是大师是什么呢?

 

6、模拟练习(30秒之内说完)

甲任意抽了两张牌,一张是“情报”,一张是“抢注”。用“情报”和“抢注”造一个复杂句。

甲:——在互联网的时代,时间就是金钱,一切都讲究要快,可是快速决策是需要信息的,所以我们要搞到竞争对手的情报,所以好的域名就会被他们抢注。可是你能告诉我搞到情报以后如何鉴别这个情报是有价值的呢?乙也抽了两张牌,一张是“危机”,一张是“困难”。此时乙的任务是要用手里这两张牌来回答甲最后的问题。

乙:——(留给观众朋友思考)

如果这个能在30秒内完成,OK,下个挑战就是从三张牌开始练习。(三张牌可以是60秒)

甲抽到了三张牌:失败,冷淡,逃跑

甲:——人生中每个人都在努力,你每一个努力的阶段,都有可能成功,有可能失败,很多人失败以后就会逃跑,面对别人面对任何机会,也不热情而是冷淡。你能知道么,一个人他在失败的时候是什么心情呢?

乙抽到了三张牌:宣判,攻击,繁荣,用这三个词汇来回答甲最后提出的复杂疑问句。

乙:——(留给观众朋友思考)

这些练习,是专门训练大脑反应速度的,练成以后才练成一寸不烂之舌。更难的是抽到牌以后限制你的话题。

乙抽到了三个词,同样也要求在60秒之内完成。

如果你能完成就证明你过关了,这样你就可以用4张牌,还可以限定角色,一个是客户,一个是销售。

一天一个小时,2个星期就要换一副牌。

 

参考:唐伟 https://www.zhihu.com/question/19992161/answer/25444880